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Une dernière histoire papa! Oh, finalement, je prendrais un dernier verre de lait avant d’aller me coucher! Il faut trop sombre! Non, il fait trop clair!
Le rituel du dodo, ce n’est pas toujours simple! J’ai regroupé quelques découvertes qui peuvent aider à créer une ambiance plus calme et rassurante au moment d’aller au lit. Des idées pensés ou développés ici, au Québec.
Veille sur toi : pour accompagner les nuits
Veille sur toi propose une belle sélection de produits pour créer une atmosphère douce dans la chambre des enfants.
Les lampes de table permettent d’apporter une lumière tamisée et chaleureuse, parfaite pour accompagner la transition vers le coucher. Elles sont mignonnes avec leur plaque de verre sur laquelle on retrouve un dino, un chat, des fleurs, une montgolfière, une ballerine, un canard ou encore, un joueur de hockey.
Mon Petit Morphée propose quant à lui une expérience audio sans écran avec des méditations, des sons de la nature et des voyages imaginaires. Une façon de fermer les écrans et de laisser tranquillement l’imagination prendre le relais.
Pour les plus petits, le lapin, l’ours et le phoque Moonie combinent une peluche toute douce, une veilleuse et différents sons apaisants.
Sunny, c’est un réveil et un coucher bien spéciaux. Sans écran, le matin, il émet une lumière de réveil, propose des pensées positives, des défis amusants, de la musique douce et des sons de la nature. À l’heure du coucher, il se transforme en une douce veilleuse pour instaurer une routine apaisante et accompagner les enfants vers un sommeil réparateur.
Des tortues pour créer une ambiance apaisante
L’entreprise FDMT a, elle aussi, le sommeil des enfants à cœur.
La Tortue tranquille rechargeable transforme la chambre en petit univers sous-marin avec sa projection de vagues, ses mélodies et ses sons marins. Sa luminosité est réglable et son capteur de pleurs peut réactiver les sons lorsque bébé se réveille.
La Tortue Oasis, quant à elle, joue la carte de l’océan avec un effet de vagues, une lumière douce et une mélodie. Deux petits compagnons qui peuvent facilement trouver leur place dans une routine du soir.
Bien plus que des animaux...
Paco le hérisson, Zigzag la chouette et Pétunia la moufette sont trois peluches qui prennent leur rôle à cœur: accompagner les enfants de trois ans et plus dans la routine du sommeil. En plus d’être vraiment mignons et confortables, chaque toutou de la collection Manimo Sleepies contient un cœur à réchauffer pour apporter calme et réconfort, une plume en guise de guide pour les techniques de respiration et un vaporisateur à agrémenter d’une huile essentielle au choix pour apaiser. Ils sont tous assortis d’un livret contenant une histoire et des astuces écrites par la psychoéducatrice Stéphanie Deslauriers. Ils ont été conçus par la compagnie québécoise FDMT.
Le plus important : le rituel
Il n’y a pas une seule bonne façon de préparer un enfant au sommeil. Que ce soit une veilleuse, une histoire, une peluche, quelques sons doux ou simplement un moment tranquille avec papa ou maman peuvent faire toute la différence. L’idée est surtout de créer un petit rituel prévisible que l’enfant reconnaît.
Sachez que certains produits sont là pour vous aider!
Crédit photo de couverture: Richard Stachmann, Unsplash
